Een familieopstelling roept vaak veel vragen op, zeker als je er nog nooit een hebt meegemaakt. Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen, zodat je goed voorbereid bent en weet wat je kunt verwachten.

Wat is een familieopstelling precies?

Een familieopstelling is een vorm van systemisch werk. In een groep worden mensen (representanten) opgesteld om delen van jouw familie of vraagstuk zichtbaar te maken. Zo kun je patronen zien die vaak onbewust zijn.

Moet ik mijn hele familie meenemen?

Nee, absoluut niet. Je komt alleen (of met een vriend/vriendin kan ook). De andere deelnemers in de groep zijn er om als representant op te treden. Zij stellen jouw familieleden of woorden, elementen uit jouw vraagstuk voor.

Hoe groot is een groep?

De groepen bij De Systeemdenkers zijn klein en veilig: meestal 6 tot 10 deelnemers. Zo is er genoeg ruimte en aandacht voor iedere opstelling, maar ook voor iedere deelnemer.

Wat doe ik als ik niet durf?

Alles mag, niets moet. Je bepaalt zelf of je een vraag inbrengt of als representant meedoet. Veel mensen beginnen als representant om eerst te ervaren hoe het werkt. Daarnaast mag je ook ‘nee’ zeggen als je gevraagd wordt als representant. 

Moet ik iets voorbereiden?

Nee. Het enige wat je hoeft te doen, is met een vraag of verlangen komen waar je helderheid over wilt. Je begeleider helpt je tijdens de opstelling om dit scherp te krijgen.

Wat levert een familieopstelling op?

Een opstelling kan onverwachte inzichten geven over jezelf, je relaties en je familiegeschiedenis. Veel mensen ervaren meer rust, begrip en ruimte om dingen anders te doen.

Doet iedereen een opstelling?

Niet iedereen hoeft een eigen opstelling te doen. Er zijn 2 opstellingen per bijeenkomst. Als je geen vraag inbrengt, kun je wel meedoen als representant, dit is vaak al heel leerzaam en helend.

Wat is een representant?

Een representant is iemand die tijdens een opstelling een rol vervult, bijvoorbeeld een familielid, een emotie, woord of een thema. Je hoeft niks te spelen: je stelt je beschikbaar en volgt wat er ontstaat.

Kan ik toeschouwer zijn zonder mee te doen?

Meestal is het idee dat iedereen meedoet als representant. Zo ontstaat de groep en de bedding. Je kunt aangeven wat je prettig vindt: jouw grenzen zijn leidend. We respecteren een ieder zijn of haar grens.

Hoe meld ik me aan?

Bekijk de data en locaties op de agenda en meld je aan via het aanmeldformulier. Heb je vragen? Neem gerust contact op.